朝の日課として、布団の中でストレッチをします。
腰をひねるストレッチ。
大腿部を伸ばすストレッチ。
そして、胸を開き、眠っている間に固まってしまった
鳩尾（みぞおち）と、下腹部への血流を促すストレッチ。
日課を続けていると、引き締まった自分になった感じがして素敵です。
昨夜は、とんでもなくとんでもない夜だったのですが、、、
起きると、また、日が射していて、安心しました。
明けない夜はないと言いますが、まだ、「モーニング」の日々は続きます。
もう少し、もう少し、
少しずつ少しずつ。
ある夜の地下鉄駅
